Megelőzés táplálkozással? Lehetséges!
Dr. Gajdács Ágnes obezitológus, belgyógyász szakorvossal beszélgettünk arról, hogy milyen betegségek kialakulásának kockázatát csökkenthetjük egészséges táplálkozással. És egyáltalán, mit jelent az, hogy egészséges táplálkozás? Mit együnk és mit igyunk, hogy ne ártsunk a szervezetünknek?
|
Évente szeretünk pénzt félretenni
Magyarországon egyelőre nem jellemző általánosságban a havi rendszerességű megtakarítás, a magánbefektetők 80%-a azonban már legalább évente egyszer növeli félretett pénzét – derül ki egy felmérésből. Az egészségpénztári megtakarítás tipikusan ilyen: havi részletekben vagy nagyobb összeget is félretehetünk az egészségünkre.
|
Egészséges étkek: cukormentes brownie
Új sorozatot indítunk hírlevelünkben: minden hónapban megosztunk olvasóinkkal egy ínycsiklandó, mégis egészséges receptet táplálkozási szakértő partnerünk, Virágh Barbara segítségével. Indulásként, íme gyerekek és felnőttek egyik kedvenc nasija: így készül a cukormentes brownie.
|