2017. november 1. után minden gyógyszertárnak képesnek kell lennie az e-vényen rendelt gyógyszerek kiadására. A Magyar Gyógyszerészi Kamara elnöke azt mondta, a gyógyszerészek már várják az átállást a papír alapú receptről az elektronikusra.

Augusztus közepéig tart az elektronikus egészségügyi tér éles próbaüzeme, és a vonatkozó jogszabály szerint november 1-től bárki papíralapú recept nélkül is kiválthatja a saját gyógyszereit. Ehhez két okmányra lesz szüksége, a személyi igazolványára és a TAJ kártyájára.

Jó hír az egészségpénztári tagoknak, hogy a patikakártyás fizetést és az egészségpénztár részére kiállított számlán feltüntetendő adatokat nem érinti a változás, illetve az e-egészségügyi rendszer bevezetése.

Az új időszámításban a beteggel kapcsolatos minden fontos információ elvileg azonnal rendelkezésére áll majd az orvosnak, a gyógyszerésznek. Rövidülhet a sorban állás és javulhat az egészségügyi ellátás színvonala azáltal, hogy az érintettek a rendszer segítségével könnyen megismerheti a teljes betegutat. Az új rendszer előnye az is, hogy a beteget kezelő orvosok a más orvosok által felírt recepteket is látják az elektronikus egészségügyi szolgáltatási térben, vagyis a felhőben. Így könnyen kiderülhet, ha a beteg több, azonos hatóanyagú gyógyszert íratott fel magának, a gyógyszer-túladagolás kockázatát teremtve meg, továbbá a különböző gyógyszerek nemkívánatos kölcsönhatásai is megelőzhetők.

Hankó Zoltán, a Magyar Gyógyszerészi Kamara elnöke az M1 aktuális csatornán elmondta: a közegészségügyben november 1-jével kötelező csatlakozással, illetve a rendszer elveivel már mindenki tisztában van, így a mostani, utolsó hónapokban a gyógyszerészek „az apró gyakorlati kérdésekkel” foglalkoznak. A tesztüzemben részt vevő patikák visszajelzései szerint az elektronikus receptek kiadása valamivel gyorsabb, mint a papíroké, és eddig semmilyen gyógyszerkiadási probléma nem jelentkezett.

A papíralapú recept sem tűnik el

A kamarai elnök véleménye szerint a magánellátásban tovább megmarad a papír alapú recept, mivel a magánszolgáltatóknak csak jövő novemberben kötelező csatlakozniuk a rendszerhez. De a közellátásból sem tűnik el teljes mértékben, mert ha a háziorvos házhoz megy, csak papír receptet tud írni, és bizonyos speciális gyógyszereket – amelyek nincsenek az elektronikus rendszerben – is csak így tudnak majd felírni.

Egyelőre gyógyszerrendeléskor minden orvosnak felírási igazolást kell kiállítania, amely majdnem minden tekintetben megegyezik a jelenlegi papírvénnyel. Ez az időszak 2018. december 31-éig tart, 2019. január 1-től pedig a betegnek kell kérnie, ha felírási igazolást szeretne. Amennyiben valaki nem maga szeretné kiváltani az e-receptet, erre mindenképp szükség lesz. A gyógyszertár csak ennek alapján fogja személyazonosító igazolványok nélkül kiadni a vényköteles terméket.

Már azonnal költhető a bankkártyás befizetés, így akkor sem kell elhalasztania egészségügyi költését, ha a pillanatnyi pénztári egyenlege nem lenne elegendő a vásárlásra.

A Patika-csoport 2017. első félévi eredményei is alátámasztják, a folyamatos innováció, az ügyfeleink minél magasabb szintű kiszolgálására való törekvés meghozza a gyümölcsét. Január és június között minden eddiginél többet fizettek be tagjaink egészségpénztári számlájukra. Ennek ellenére az egyéni befizetések bővülésének – az öngondoskodás terjedésének – még bőven van tere.

Az úttörő egészségkassza

Sokan választják az idén márciusban debütált online bankkártyás fizetés lehetőségét kötelező havi tagdíjuk és az azon felüli befizetéseik rendezésére, hiszen ez a legkényelmesebb és a legolcsóbb módja az egészségpénztári megtakarítás gyarapításának. Legújabb fejlesztésünknek köszönhetően augusztustól az internetes felületen befizetett összeg azonnal költhető, vagyis egyetlen napot sem kell várnia, hogy hozzájusson a kívánt egészségügyi szolgáltatáshoz, termékhez.

Az Önök biztonsága érdekében változott a kártyaletiltás menete is. Augusztus 1-től, ha elveszti vagy ellopják patikakártyáját, azt a +36 1 210 9790-es telefonszámon a nap 24 órájában letilthatja.

A legjobban kamatozó egészségcélú befektetés

A növekvő taglétszám és tagjaink aktivitása is jelzi, az egészségcélú öngondoskodás megéri akkor is, ha a munkáltató esetlegesen a megemelt cafeteriaadó miatt már nem biztosít valakinek tagdíj-kiegészítést. Az egészségpénztárban gyűjtött forintok egyre több helyen, több szolgáltatásra, termékre költhetők, miközben az állam 20%-os adó-visszatérítéssel – évi legfeljebb 150 ezer forinttal – támogatja az egészségtudatosságot.

Ha pedig valaki hosszabb távra tervez, további egészségforintokhoz juthat: az egészségpénztári számlán 24 hónapra lekötött összeg további 10%-os szja-visszatérítésre ad alapot. Ha ezt a lehetőséget is kihasználja valaki, és évente befizet 400 ezer forintot – két év alatt összesen 800 ezret – az első befizetés utáni 25. hónapban akár már egymillió forintot költhet (a pontos kalkulációért kattintson ide). Ezt az összeget tovább gyarapítja az adott időszakban elért pénztári hozam. Idén az első félévben a Patika Egészségpénztár befektetésein 1,63, az Új Pillér 1,72%-os hozamot realizált (a számítás módja: nettó hozam / napi átlagtőke).

Az szja-visszatérítés és a befektetéseken elért hozam együtt komoly vagyongyarapodást jelent az egyéni számlákon. Ezzel egyik más ilyen rugalmasan és ilyen széles körben – gyógyszertárakban, magánorvosi rendelőkben, önsegélyező szolgáltatásokra és július közepe óta már a dm üzleteiben is – költhető rövidtávú megtakarítási forma sem vetekszik.

A dm-ben is fizethet a Patika-csoport egészségpénztári kártyáival babápolási termékekért, babaételekért, pelenkáért, gyógyteáért, vitaminokért és speciális, étel-érzékenyeknek szánt élelmiszerekért is.

Számtalan terméket árul a dm, amely a jogszabály alapján elszámolható egészségpénztári egyenleg terhére, így érthető lépésnek tűnik a drogériahálózat vezetőinek döntése, amely alapján július közepe óta egészségpénztári kártyával is lehet fizetni a pénztáraknál. Főleg babápolási termékeket, babaételeket, pelenkát, gyógyteákat, vitaminokat és speciális, étel-érzékenyeknek szánt élelmiszereket tud egészségpénztári kártyával fizetni a dm pénztáraiban. (A pontos termékkörről a dm weboldalán tájékozódhat. A listán szereplő tételek között azonban van, amelyek adóköteles költésnek számítanak. Ha bizonytalan, érdeklődjön ügyfélszolgálatunkon.)

A dm üzleteiben lehetőséget biztosít a vásárlóknak, hogy mobiltárcával is kiegyenlítsék számlájukat, valamennyi boltjában ingyenes wifi áll a vásárlók rendelkezésére, egy éve debütált a drogéria új mobilalkalmazása is, a törzsvásárlók számára a dm applikációja egyet jelent a törzsvásárlói kártyájukkal.

Augusztus 15-től hozhatja a számlákat

Népbetegséggé vált az elhízás

Riasztó adatok jelentek meg az elhízásról: van olyan iparilag fejlett ország, ahol a felnőtt férfiak több mint 90%-a túlsúlyos! Magyarországon is aggasztó a túlsúlyosok aránya, ami számos betegség kockázatát növeli.

Az Egyesült Államokban a férfiak 91,4, a nők 81,9 százaléka túlsúlyos. Új-Zélandon 91,4 és 80, Izlandon 93,6 és 80,9, Görögországban pedig 91,4 és 71,1 százalék az arány. A túlsúlyosság fogalmába beletartozik a testzsír kóros jelenléte, amely károsítja az egészséget, és még normál súlyú, nem elhízott embereknél is fennállhat. A túlzott testzsír, különösen a hasi zsír jelenléte krónikus betegségek megnövekedett kockázatával jár, növeli az elhalálozás kockázatát, csökkenti az életminőséget.

Philip Maffetone, Ivan Rivera-Dominguez és Paul B. Laursen egy idén megjelent korábbi tanulmányukban kimutatták, hogy a világ lakosságának legalább 76 százaléka lehet túlsúlyos. Új kutatásukban a 30 legfejlettebb ipari országra összpontosítottak. Eredményeik szerint Ausztráliában a férfiak 88, a nők 76 százaléka, a brit férfiak 86,6, a nők 77,2 százaléka túlsúlyos. Az ír férfiaknál 86,4, a nőknél 70,9 százalék az arány. Cipruson 87,8 és 72,1 százalék. A közép-európai országok közül Csehországot vonták be a kutatásba, itt a férfiak 85,5 és a nők 70 százaléka lehet túlsúlyos – írja az Eurekalert tudományos hírportál.

A hasi elhízás előfordulásának megnövekedését és a testzsír kóros előfordulását megfigyelték mind a felnőtt lakosságban, mind a gyermekek körében. A kutatás szerint a gyerekek 50 százaléka lehet túlsúlyos. A hasi elhízás, a túlzott testzsír közvetlen kapcsolatban van az inzulinrezisztenciával, a szénhidrát-anyagcsere eltéréssel. A kövérség nem csak esztétikai kérdés. Összefügg a magas vérnyomással, a kóros vérzsírösszetétellel, a szívkoszorú betegséggel, stroke-kal, a rákkal, a kettes típusú cukorbetegséggel, az epehólyag-megbetegedéssel, a porckopással, a köszvénnyel, a tüdőbetegségekkel, az alvási apnoéval és más betegségekkel - hívták fel a figyelmet a kutatók, akik szerint a hagyományos testsúly vagy a testtömeg mérési módszer nem hatékony eszköz a túlsúlyosság megállapítására. Helyette a derékméret és a magasság összehasonlítását javasolják: a derékméretnek kevesebbnek kell lennie a testmagasság felénél.

A helyes életmód kellékei közül számtalan beszerezhető az egészségpénztári kártyával, ebben az esetben is kihasználhatjuk a saját befizetések után járó 20%-os szja-visszatérítést. Így még akkor is kedvezőbb áron jutunk a termékekhez, ha adott esetben adóköteles – mint például a sporteszköz –, amit veszünk. Ráadásul egyre több helyen fizethetünk patikakártyánkkal (lásd hírlevelünk 3. pontját).

Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász életmódtanácsai, hogy hogyan kerüljük el/szüntessük meg a testi – lelki egészséget erősen romboló túlsúlyt vagy elhízást.

Magyarország az elhízottak számát tekintve mind az európai, mind a világrangsorban dobogós helyen van, több millió ember rendelkezik súlytöbblettel. Az elhízás hosszan tartó, kiújulásra hajlamos betegség, amelyet a test zsírtartalmának kóros mértékű felszaporodása jellemez. Ez károsan befolyásolja a testi-lelki egészséget és számos súlyos betegség kockázati tényezője. (1960 és 2008 között az elhízással összefüggő szív-és keringési halálesetek száma például az összes szív-és keringési halálesethez képest 20%-ról 60%-ra nőtt a KSH adatai szerint.) A túlsúly az elhízást megelőző kóros állapot – még nem betegség –, amelyet kisebb mértékű zsírfelesleg jellemez. De vajon ki a kövér és ki a molett?

A testtömeg index (BMI: a kilógrammban mért testsúly osztva a méterben mért testmagasság négyzetével) segítségével határozhatjuk meg, hogy valaki alultáplált, ideális alkatú vagy elhízott. Az elhízás diagnózisának felállításához azonban a BMI kategorizáláson kívül a testösszetétel (testzsír százaléka) ismerete is fontos és sokat elárul a haskörfogat – a legalsó borda és a csípőcsont közti távolság felénél (kb. a köldök felett 2 ujjnyival) mérünk és centiméterben határozunk meg – és a derék, csípő hányadosa. Utóbbi a centiben kifejezett haskörfogat és a csípőkörfogat (szintén centiméterben) hányadosa. Ha egy centiméterrel csökken a haskörfogat, a zsigerek közti zsírtömeg 3,5%-kal lesz kevesebb és a máj zsírtartalma is jelentősen csökken. Minden elhízásból eredő betegség előfordulási gyakorisága, súlyossága mérséklődik már a testsúly 10%-os csökkenésével!

Rettegett és áhított értékek

A testsúly-függő betegségek megelőzésében elsődleges a súly- és zsírfelesleg, és ezen belül a zsigeri zsírtömeg csökkentése. A fogyás érdekében mindenképp fokozzuk a fizikai aktivitásunkat! Több testmozgás, kevesebb ülés, heti 150 perc közepes intenzitású testmozgás beillesztése az életmódba a megelőzés eszköze, heti 300 perc közepes intenzitású testmozgás pedig a fogyás ütemét is felgyorsítja. Fontos az ún. spontán fizikai aktivitás (hétköznapi életvitellel összefüggő mozgásadag) növelése napi rendszerességgel és persze az egészségtudatos táplálkozás, ami mérsékelt kalóriabevitel mellett a  megfelelő zöldség-, és gyümölcsfogyasztást, valamint a rostbevitelt jelenti.

A pozitív életszemlélet, a megfelelő stresszkezelés – meditációval, relaxációval, vagy egyéb módszerekkel – is javítja az életminőséget, ezáltal segíti a súlytöbblet leadását, hiszen az elhízás nemcsak testi tünet, hanem pszichoszomatikus betegség: összefügg bio-pszicho-szociális tényezőkkel is. A környezeti hatások – például a táplálkozási szokásainkat befolyásoló családi, munkahelyi hatások, a beszerezhető élelmiszerek minősége, a napi mozgásmennyiségünkre ható szocioökonómiai tényezők, a reklámok –, a pszichés állapotunk, az érzelemvilágunk, a stressztűrő képességünk vagy akár a tudatalattinkban megbúvó segítő vagy korlátozó hiedelmeink ugyanis minden testi működésünkre hatással vannak, akár betegség kialakulásához is hozzájárulhatnak, illetve maguk a tünetek, betegségek is visszahatnak a lelkiállapotunkra.

A helyes táplálkozás

A WHO ajánlása szerint napi 5 adag, azaz 400 g zöldség, és gyümölcs bevitelére kell törekedni (1 adag=80 g). Az európai felnőttek többsége azonban nem fogyasztja el ezt a mennyiséget, és az európai gyerekeknek is csak 6–24%-a éri el a kellő adagot. Kutatások szerint az ajánlottat is meghaladó mennyiségű, napi 8 adag, többségében friss zöldség (5 adag) és gyümölcs (3 adag) rendszeres fogyasztása 25%-al csökkenti pl. a daganatos halálozás rizikóját. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a konzervzöldségek és -gyümölcsök nem csökkentik a rákkockázatot, a gyümölcslevek és üdítők, illetve más, magas kalóriatartalmú ételek, italok fogyasztása pedig növelik!

Az utóbbi években egyre népszerűbbek a low carb diéták, melyek az elfogyasztott szénhidrát mennyiség csökkentésén alapulnak, némelyik pedig azt is meghatározza, hogy milyen szénhidrátok ajánlottak vagy tiltottak az adott diétás rendszerben. A low carb diéták közé tartozik például a ketogén diéta és a paloelit táplálkozás is.

Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász, a MediFat igazgatója.

A ketogén diéták előnyei és hátrányai

A Paleo életmód

Harry Potter rajongóknak erről biztos a szemüveges varázslótanonc jut eszébe, villámalakú sebhellyel a homlokán. Akik viszont kint voltak tavaly az első Vingardium Borliget borfesztiválon, azoknak már felderengenek a függőágyak, a Hintayo, a slackline és az elképesztően békés, családi hangulat.

A helyszínválasztás elsőre furcsa lehet, mert ugyan Budapesten vagyunk, de nem a Budai Várban vagy a belvárosban, hanem egy ősfás parkban - de épp ezért működik a dolog. Ide el kell jönni. A hely hangulata megfog, magával ragad. A standoknál filozófiai diskurzusok folynak a borászok és a vendégek között, a sétányon kis motorral döngetnek a gyerekek, a színpad előtti placcon fiatalok ücsörögnek a földön, a pihenőkertben amőba foteleken sziesztáznak, ki kutyával, ki macskával érkezik. Aztán este beindulnak a koncertek, és együtt bulizik a hippi, a családos, a hipszter, a nyugdíjas.

A szervezők gondoltak azokra is, akik messzebbről érkeznek – az Örs vezér teréről fesztiválbuszok szállítják a vendégeket a fesztiválra. A tavalyi évhez hasonlóan idén is közel harminc pincészet borait kóstolhatják meg a látogatók szeptember 1-3-ig az Erzsébetligetben. És idén is lesznek food truck-ok, játékok, borkurzusok, meglepetések, koncertek és felemelő hangulat.

No igen, a felemelő bűbáj…. Vingardium Leviosa! Idén a Roxfort helyett a Borligetbe jön Harry Potter a Fesztiválbusszal. (x)

vingardiumborliget.hu
www.facebook.com/events/331775570525238/?fref=ts

A páneurópai megtakarítási forma az értékesítési helyétől függetlenül unió-szerte ugyanolyan feltételekkel rendelkezik majd. A tervek szerint biztosítók, bankok, foglalkoztatói-nyugdíjszolgáltató intézmények, befektetési vállalkozások és eszközkezelők nyújthatják.

A PEPP (pan-European personal pension product) olyan eszközöket biztosít a nyugdíjszolgáltatók számára, amelyek által a jövőben Európa-szerte egyszerű és innovatív magánnyugdíj-terméket kínálhatnak. Az új megtakarítási forma az Európai Bizottság elképzelése szerint versenyképesebb lesz az eddigieknél, mivel ez az első olyan nyugdíjcélú megtakarítás, amely függetlenül attól, hogy melyik uniós tagállamban értékesítették,  unió-szerte ugyanolyan jellemzőkkel rendelkezik. A PEPP-ek kiegészítik majd a létező állami, foglalkoztatói és nemzeti magánnyugellátást, azonban nem jelentik a nemzeti magánnyugdíjrendszerek felváltását vagy harmonizálását. A fogyasztók önkéntesen kiegészíthetik ezzel nyugdíjcélú megtakarításaikat, ugyanakkor kihasználhatják a megalapozott fogyasztóvédelem nyújtotta előnyöket – írja cikkében a Ritmus.hu a bizottság közleményét idézve.

Az új megtakarítás számára a tagállamok ugyanazt az adóügyi kezelést biztosíthatják, mint amely a meglévő, hasonló nemzeti nyugdíjtermékekre is vonatkozik. – A páneurópai magánnyugdíj-termékek elő fogják mozdítani a nyugdíjszolgáltatók közötti versenyt azáltal, hogy bővítik a fogyasztók számára rendelkezésre álló lehetőségek körét megtakarításaik elhelyezésére – hangsúlyozta Jyrki Katainen, a munkahelyteremtésért, a növekedésért, a beruházásokért és a versenyképességért felelős alelnök.

A PEPP előnyei

• A páneurópai magánnyugdíjtermékek megtakarítói számára a PEPP-szolgáltatók széles köre nagyobb választékot kínál majd, és élvezhetik az élénkebb versenyből fakadó előnyöket.
• Az ügyfelek számára segítséget jelentenek majd a szigorú tájékoztatási követelmények és értékesítési szabályok, online forgalmazás esetén is. A PEPP forgalmazásához a szolgáltatóknak szüksége lesz az Európai Biztosítás- és Foglalkoztatóinyugdíj-hatóság (EIOPA) engedélyére.
• A PEPP – egyszerű, alapértelmezett befektetési lehetőséget kínálva – magas szintű fogyasztóvédelmet biztosít.
• A megtakarítóknak joga lesz ahhoz, hogy – maximált költségek mellett – ötévente szolgáltatót váltsanak belföldön és határokon átnyúló módon egyaránt.
• A PEPP átvihető lesz a tagállamok között, például egy másik tagállamba való költözés esetén a megtakarítók továbbra is intézni tudják majd a saját PEPP-be történő befizetéseket.
• A PEPP-szolgáltatók – elektronikus forgalmazási csatornákon keresztül – Unió-szerte képesek lesznek megszólítani az ügyfeleket.
• A PEPP-szolgáltatók és a megtakarítók számára különböző kifizetési lehetőségek állnak majd rendelkezésre a termék élettartamának lejártakor.

A Tradíció ajánlata