Hogyan válasszunk – egészségpénztárra elszámolható – matracot?
Az egészségtudatos hozzáállás már nemcsak az idősebb korosztály privilégiuma, hanem az elmúlt években a fiatalok körében is egyre népszerűbbé vált. Az egészségpénztári tagság egyfajta biztonsági háló, amit mindennapjaink minőségének javítására, megelőzésre, ellátásra és regenerálódásra is fordíthatunk.
A nyilvánvaló előnyökkel, mint az árkedvezmények, a 20%-os szja-visszatérítéssel szinte mindenki tisztában van, de bizonyos termékkörök esetében rendkívül jó szűrőként is tekinthetünk rá. Ilyenek például a matracok is.
Miért biztonságosabb egészségpénztárra elszámolható matracot venni?
A legtöbb ember számára plusz biztonságot nyújt a tudat, hogy az általa megvásárolt termék minél több hivatalos ellenőrzésen esik át. Márpedig jó néhány szempontnak kell megfelelni ahhoz, hogy egy ágybetét egészségpénztárra elszámolható legyen.
Milyen rendszernek kell megfelelnie a matracoknak az egészségpénztári engedélyeztetéshez?
Az igazolást az OGYÉI Eszközminősítő és Kórháztechnikai Igazgatósága (rövidítve: EMKI) állítja ki. A matracok esetében ápolási technikai eszköz néven, ha azok megfelelnek a gyógyászati segédeszköz meghatározásának paramétereinek. Ezt természetesen jól meg kell indokolni, amihez többek között az alábbi papírok benyújtása szükséges:
Ha ezek az adatok megvannak, akkor még van egy fontos lépcső. Szükség van egy orvosra, aki a tények ismeretében nyilatkozik róla, hogy a minősített matrac alkalmas ortopéd betegségek kialakulásának megelőzésére illetve a meglévő betegek panaszainak csökkentésére.
Mit jelent a kiadott igazolás?
Az igazolás birtokában a gyártó elmondhatja a termékéről, hogy az Eszközminősítő és Kórháztechnikai Igazgatóság (EMKI) ellenőrzése során a matrac (vagy más eszköz) a jogszabályi feltételeknek és gyártói paramétereknek megfelel és biztonságos.
Ezt az igazolást a legtöbb önkéntes egészségpénztár el is fogadja. Az olyan termékek, amelyek gyógyászati segédeszköznek igen, azonban orvostechnikai eszköznek nem számítanak, viszont alkalmazásuk egyértelműen egészségügyi célokat szolgál, ápolás technikai eszköz besorolást kapnak.
A fentiekből is látszik, hogy egy-egy matrac dokumentációjának elkészítése és elfogadtatása nem feltétlenül könnyű feladat. Persze a plusz minősítés megléte csak egy szempont a tökéletes ágybetét megtalálásához vezető úton.
Milyen a jó matrac?
A jó matrac természetesen mindenkinek mást és mást jelent. Ahogy ruhából sem csak egy méretet és színt tekintünk az abszolút etalonnak, úgy a matracválasztás is egy kifejezetten személyes döntés.
Sokáig élt az a tévhit, hogy a kemény matrac a jó matrac. Szerencsére ez az utóbbi években végre kikopni látszik és egyre többen nyitnak a félkemény típusok felé. Nyilvánvalóan az, hogy kinek mit jelent a félkemény, szintén elég sok szubjektív szemponttól függ.
Ilyen például, hogy milyen testalkattal rendelkezünk, milyen előzetes tapasztalataink vannak, hogyan alszunk stb. Általánosságban elmondható, hogy érdemes olyan matracot választani, ami valamiképp formakövetést nyújtó kialakítással rendelkezik. Ezen belül persze ugyanúgy el kell találni a számunkra megfelelő keménységi fokozatot, de a formakövetéssel biztosíthatjuk, hogy a természetes domborulatok nem lesznek deformálva az éjszaka folyamán.
Matrac és gerinc kapcsolata
A matracnak alvás közben testünk természetes hajlataihoz kell igazodnia, anélkül, hogy ezeket valamelyik irányba eltolná. A túlzottan kemény és/vagy merev felületű matrac például a kiálló testrészeket (váll, csípő) egyrészt elnyomja, ezzel zsibbadás és éjszakai forgolódás kialakulását okozva, másrészt pedig a gerinc középső szakaszát az egész éjszaka során felfelé torzítva tartja.
Természetesen, ha túlságosan puha a matrac és nem tudja megfelelően alátámasztani a csigolyákat, akkor az pedig a test egyik felének túlzott besüppedéséhez vezethet. Szóval az igazság – normál testalkatnál – valahol a kettő között, a félkemény skálán van.
Mire érdemes odafigyelni a próba során?
Lehetőségeinkhez mérten minél kevesebb réteg ruhában próbáljuk a matracot. Hacsak nem otthon is pufidzsekiből van a hálóruhánk, a próba során is szabaduljunk meg a kabáttól és felesleges pulcsiktól.
Ne háton próbáljunk - kivéve persze, ha egyébként is háton alszunk. Ha oldaltfekvők vagyunk, akkor mindenképpen legyen kipróbálva a matrac, mert a kiálló testrészeknél lehet a legszebben kiérezni, hogy nem túlságosan kemény-e és tart ellen, vagy túlzottan puha és esik be a test.
Aranyszabály: a félkemény és kemény típusú matracok szégyenlősek, a próba során soha nem adják vissza a valódi keménységüket. Ez nem azért van, mert esetleg a kiállított darabok már elhasználódottabbak, hanem mert egyszerűen egy keményebb felületet mondjuk 3 óra után mindig jobban megérez a test, mint egy 10-20 perces próba folyamán. Szóval egy kicsit nyugodtan adjunk hozzá fejben a keménységhez. A vékonyabb matracoknál (14-15 centiméter) pedig fontos, hogy megkérdezzük, hogy milyen alátámasztást igényelnek. Ugyanis egy kemény vagy rugalmas ágyrács akár teljesen át is alakíthatja a boltban tapasztalt komfortérzet.
Hideghab matracok
A hideghab az egyik legjobban variálható, jól szellőző és tartós alapanyag. Éppen ezért hatalmas népszerűségnek is örvend, a matracok nagy százalékát teszik ki. A variálhatósága miatt rengeteg formában köszön vissza, azonban van 3 érték, ami alapján minőségileg és kényelmileg is jól osztályozható.
Az első a matrac sűrűsége, amit a gyártók kg/m3 mértékegységben adnak meg és ami tulajdonképpen annyit tesz, hogy hány kiló anyag van köbméterenként a matracban. Ez a szám Magyarországon átlagosan 28-32 kg/m3 között mozog. Ha ennél magasabbat találunk (35-45 kg/m3 között), az csak jó hír, viszont az átlagnál alacsonyabb sűrűségű matracoktól - felnőttek esetében és állandó használatra tervezve – érdemes visszakozni.
A második tulajdonság inkább kényelmi szempontokat nézve nyom a latba. Ez pedig a rugalmasság. Ugyanis amíg a hideghabból létezik egy szimpla, általában keményebb kiadás, addig ott vannak a nagyrugalmasságú (HR) típusok is.
A merevebb fajták általában egy egyszerűbb, pénztárcakímélőbb vonalat képviselnek, ezzel ellentétben viszont a nagyrugalmasságú hideghabok igazi nagyágyúnak számítanak. Megfelelő kialakítás esetén a formakövetése és komfortérzete vetekszik a memóriahabéval, azt az egy dolgot leszámítva, hogy sokkal jobban szellőzik.
A harmadik értéknövelő tulajdonság a profilozás vagy más néven zónázottság. Ez azt jelenti, hogy a matracunk felülete keresztbe-kasul területektől függően kisebb-nagyobb bevágásokat kap, ami egyfelől rásegít a minél precízebb formakövetésre, másfelől pedig mindig friss érzetet biztosít a matrac fekvőfelületének.
Memóriahab matracok
A memóriahabos matracokat egy kicsit az olyan ételekhez tudnám hasonlítani, mint amit az emberek vagy szenvedélyesen szeretnek vagy fel nem tudják fogni, hogy mások egyszerűen mit esznek rajta... Ez a matracok krumplicukra.
De mielőtt mélyebben belefolynánk a memóriahabos matracok által nyújtott érzésbe, kezdjünk inkább egy-két praktikus információval a memóriahab kiválasztásához.
Mint ahogy a hideghabnál is, itt is nagyon fontos a hab sűrűsége. Az értékek azonban mások, ne keverjük össze őket! Itthon a legtöbb gyártó tartja magát az arany középúthoz, az 50 kg/m3-es sűrűségű memóriahabhoz, de természetesen elérhetőek a piacon exkluzívabb, 80-90 kg/m3 sűrűségű típusok is. Alacsonyabb értékkel rendelkező fajtákat (30-40 kg/m3) itt sem ajánlott felnőtt testalkathoz és állandó használathoz venni, mert sajnos nem lesz olyan tartós.
Viszont érdekes különbség, hogy itt a magasabb sűrűség sem feltétlenül előnyös mindenkinek. Inkább csak azoknak ajánlott, akik kifejezetten szeretik a memóriahab sajátos „süppedős” érzetét és nem hőérzékenyek.
Ugyanis a memóriahab szinte tökéletes formakövető rendszere a testsúly és testhő alapján szépen lassan körbeölel, mígnem fel nem veszi végül a test formáját. Bár sokak szerint ez nagyon finom és semmihez sem hasonlíthat érzés, mások inkább süppedősnek, „iszapos” érzetűnek tartják. Azonban ez a kialakítás biztosítja, hogy – egy megfelelően eltalált keménységnél – ne alakuljanak ki nyomáspontok, éjszakai forgolódás és hogy a gerinc minél természetesebb állapotában pihenhessen.
Hogy ez kinek kényelmes vagy sem, azt természetesen döntse el mindenki maga, viszont sajnos ehhez kapcsolódik a memóriahab egyetlen jelentős hátránya, a szellőzés hiányossága is.
Ha verejtékezőbb típusok vagyunk, tudnunk kell, hogy a memóriahab egy melegedésre hajlamos alapanyag. Ha mégis ragaszkodunk hozzá, két kompromisszumot érdemes meghoznunk. Válasszunk olyan típust, ahol ugyan vékonyabb a memóriahab réteg (2-4 cm), de alatta egy formakövető és jól szellőző alátámasztás van. Ilyen kombináció például, ha egy zónázott HR hideghabot spékelünk meg egy csipetnyi memóriahabbal. Így a memóriahab alatti légcsatornák alulról is segítik a ventillációt, miközben a nehezebb testrészeknek (váll, csípő) is megmarad az optimális mozgásterük.
Vagy léteznek már az átlagnál sokkal jobban szellőző memóriahabok, amit vagy plusz anyagokkal egészítenek ki (pl. hűsítő géllel) vagy már alapjaiban véve jobb légáteresztésűek – ezeket viszont sajnos csak néhány fajta tudja ma Magyarországon.
Rugós matracok
Szögezzük le, hogy a rugósok esetében most csak a táskarugós (más néven zsákrugós) típusokról lesz szó, a bonellrugósok szerencsére már nagyjából kikoptak a boltok kínálatából. A táskarugós – más néven zsákrugós - egyébként a bonell javított, továbbfejlesztett változata, itt már a rugók nem összekapcsolva, hanem egymástól függetlenül, tasakokba vannak varrva.
Ez több szempontból is forradalmasította a régi bonellrugós rendszert. Egyrészt a több különálló részből álló matrac pontosabban tud igazodni a testkontúrhoz, másrészt ezzel együtt egy nagyon bosszantó tulajdonságot is végre sikerült a gyártóknak kiküszöbölniük - az áthullámzást.
Mivel a mai táskarugós matracok már pontrugalmasok, ezért nem kell attól tartanunk, hogy ha partnerünk éjszaka forgolódik, akkor olyan érzésünk lesz, mintha éppen a tengeren hánykolódnánk.
A rugós matrac egyik mérőszáma az, hogy hány rugót tartalmaz. 250 db/négyzetméternél nem érdemes lentebb adni, a határ pedig a csillagos ég. A másik tényező, ami a keménységet befolyásolhatja, az a rugók vastagsága. Viszont logikusan a minél vastagabb rugók nehezebben nyomódnak be, így előbb-utóbb itt is a kényelem hátrányára válhat a minőség. Tehát a rugók sűrűségének és vastagságának megválasztásakor érdemes lehet talán inkább az arany középút határain belül mozogni.
Jellemző tévhit, hogy a rugós matracokat általában hosszabb élettartamúnak tartják. Ez valóban igaz is a rugókra, azonban mivel nem közvetlenül ezen, hanem az erre rakott plusz komfortrétegen hajtjuk álomra a fejünket, általában az szokott idővel elhasználódni. Akkor pedig már azt hiszem mindegy, hogy a rugók akár még 10 évet is bírnának. Ez a plusz réteg ízléstől függően nagyon sok minden lehet: hideghab, memóriahab, kókusz stb.
Lehet hogy már érdemes matracot cserélnünk?
Ha körülbelül 8-10 éves a jelenlegi matracunk, akkor érdemes odafigyelni testünk jelzéseire. A gyakori éjszakai forgolódás, a végtagok zsibbadása, reggeli hát- vagy derékfájás, a krónikus kialvatlanság érzése mind arra (is) utalhatnak, hogy ideje lenne új matrac után néznünk. De erre a változó testalkat, igények és alvási szokások is ugyancsak rákényszeríthetnek. A hazai szakemberek átlagosan 6-8 évig ajánlják használni a matracokat.
Ha új matracot tervezünk venni, tartsuk szem előtt a következő szempontokat:
További tippeket a tökéletes matrac megtalálásához a következő oldalon olvashat: http://matracman.hu/milyen-matracot-vegyek/
<< VISSZA
Az oldal hirdetéseket tartalmazhat! Süti-beállítások módosítása Adatkezelési tájékoztató Pénzügyi Navigátor a tudatos fogyasztókért Tájékoztató a visszaélés bejelentési rendszerről Visszaélés bejelentése © 2024 Új Pillér Egészségpénztár Levelezési cím: 1535 Budapest Pf. 861. Székhely: 1022 Budapest, Bimbó út 18. Ügyfélszolgálat: +36-1-210-9790, Tel: +36-1-210-9770, 210-9779 | Fax: 210-9778 | Bankszámlaszám: CIB Bank 10700024-43040607-51100005
Weboldalunk sütiket használ a felhasználói élmény javításához.
Kérjük válassza ki, hogy mely sütiket fogadja el, majd kattintson az Elfogad gombra!
Amennyiben bővebb információra van szüksége az egyes sütikről, kérjük kattintson ide.
Ha később meggondolná magát, a láblécben lévő Süti-beállítások módosítása linkre kattintva bármikol megváltoztathatja döntését.
